브라질 너트 효능 건강 지키자
이번 시간에는 브라질 너트 효능에 대하여 확인해보도록 하겠습니다. 땅콩과 비교했을 때 사이즈가 살짝 더 큰 브라질너트는 우리 신체가 살아가는 데 꼭 필요한 단백질, 지방, 탄수화물과 더불어 셀레늄이라는 물질을 아주 많이 가지고 있습니다. 이 물질은 우리 신체에서 활성산소를 없애는 일을 하고 있습니다. 브라질 너트 효능 셀레늄은 세계보건기구가 설정한 필수로 섭취해야 하는 아주 적은 분량의 영양분입니다. 이 물질이 우리 신체에서 하는 주요 업무는 바로 산화를 억제하는 것입니다. 그리하여 악성 종양과 더불어 심장 질환과 치매가 발생하는 것을 막는 데 아주 좋습니다. 그리고 브라질 너트 효능으로 피로가 거듭되어 늘 피로감을 느끼는 증상에 좋다고 할 수 있습니다. 이 증상은 잠도 푹 자고 잘 쉬었음에도 불구하고 ..
더위
2020. 12. 2. 12:11
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